Осень – пора простуд, поэтому самое время укрепить иммунитет малыша. Сегодня детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет мамам, как кормить ребенка с пользой для его иммунитета:
1) В первую очередь важно придерживаться режима питания. Так все системы организма будут работать правильно. 2) Исключить из рациона малыша продукты с консервантами, красителями и другими вредными компонентами. Перекусу в фастфуде лучше предпочесть домашнюю пищу. 3) Продукты для приготовления еды малышу должны быть максимально свежими, только они принесут пользу. 4) Сахар можно заменить на мед, но только в том случае, если малыш не страдает аллергией на этот продукт. 5) Включаем в рацион малыша морковь, этот овощ крайне полезен для иммунитета из-за содержания бета-каротина и фитонцидов. 6) Два раза в неделю в рационе ребенка должны присутствовать орехи и рыба. Это будет полезно не только для иммунитета, но и для интеллектуального развития. 7) Следим за здоровьем кишечника: для этого в рационе малыша должны присутствовать натуральные йогурты, каши (особенно овсяная). С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм) #мамины_хитрости #кроха
