Каковы правила питания ребенка, когда на дворе лето?

Снизился аппетит, жарко - следуйте нашим правилам питания, и лето не помеха хорошему самочувствию ребенка

Изнуряющий зной летних будней не может не сказаться на самочувствии и аппетите. Детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет мамам, о правилах питания ребенка в жару:

- Разумнее основные приемы пищи организовать в то время суток, когда температура наиболее низкая, воздух свежий и прохладный – это утро и вечер.

- Разумнее в жаркую погоду завтрак и ужин делать более питательным – белковым, а обед легкоусваиваемым – углеводным.

- От тяжелой пищи в жару стоит вовсе отказаться, не на пользу будут жареные, жирные блюда, соленая еда и приправы.

- В жару разумнее отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, ягодам, зелени. Из белковой еды – куриному филе, кролику, индейке, молочным продуктам, рыбе, морепродуктам.

- Ребенку надо выпивать 1-1,5 литра жидкости в день (негазированная вода, чай, компоты, соки).

-Лето – это пора кишечных инфекций, а значит мытью рук, овощей и фруктов надо уделять особое внимание. Детское мыло «Кроха» поможет очистить кожу ручек от болезнетворных микробов, но не пересушит ее из-за содержания в нем оливкового масла, экстракта календулы и пшеницы. Ручки нужно мыть перед едой, после прогулки, туалета, общения с животными.

С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм) #Уход_за_малышом #кроха